[蔬菜和水果含钾量高]

时间:2019-05-20 16:15 来源:365bet正网盘口 作者:admin

什么水果和蔬菜含钾量最高?
没有浪漫的费用。
2015-02-0116:11:43标签:
强效蔬菜和水果的功效,包括钾。
最近,由于饮食不规律和日常工作,我最近有呕吐和腹泻,这种现象有点严重。
您想知道含钾量高的水果和蔬菜的钾含量吗?
小编公共卫生网的回应如下。
钾是人体必需的微量元素之一。钾调节细胞内渗透压和体液的酸碱平衡,并参与细胞代谢。钾降低血压,维持神经健康,预防中风。
低钾血症可引起心律不齐和肌肉无力。
肾病患者应特别注意避免过量摄入钾。
富含钾的水果主要有苹果,香蕉,橘子,橙子,荆棘,葡萄干,甜瓜,芒果等。
高钾蔬菜主要是大豆,西兰花,芹菜,菠菜,土豆,土豆和红豆。


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